Thermotherapie

Fango/Heißluft

Die Anwendung von Naturmoor, Paraffin oder der Heißluft dient der Hyperämisierung, Stoffwechselsteigerung, Schmerzlinderung und der Detonisierung der Muskulatur. Wärme wird in der Regel in Verbindung mit Krankengymnastik oder Massage zur Vorbereitung der Muskulatur genutzt.

Naturmoorbad

Badetorf ist ein sehr guter Wärmespeicher, der die Wärme lange hält und bei einem Bad langsam an den Körper abgibt, und zwar deutlich langsamer als Wasser. Hierbei sind sogenannte "wässerige" Moorbäder, die man auch in der Badewanne anwenden kann, weniger wirksam als dickbreiige Moorbäder, die die Wärme deutlich länger speichern und langsamer an den Körper abgeben. Deshalb nutzt man Moorbäder als so genannte Überwärmungsbäder mit einer Temperatur bis zu 46 Grad Celsius, die in diesem Medium als weniger heiß empfunden werden. Etwa 20 Minuten im Moorbad lassen die Körpertemperatur um etwa zwei Grad ansteigen, was einem künstlichen Fieber entspricht. Durch die Erwärmung des Körperkernes sollen endokrine und vegetative Regelkreise beeinflusst werden, was sich indirekt positiv auf das Immunsystem auswirken und den Stoffwechsel anregen soll. Außerdem entspannt sich durch die Wärme die Muskulatur.

Kryotherapie

Die Kryotherapie (= Eistherapie oder Kältebehandlung) kann auf verschiedene Arten angewendet werden. So dient die Eistherapie unter anderem der lokalen Mehrdurchblutung des Körpers oder eines Körperteils. Hierbei wird der lokale Stoffwechsel angeregt und Stoffwechselendprodukte schneller abtransportiert. Ein weiteres Ziel der Kältetherapie ist die Reduzierung einer übermässigen Entzündungsreaktion, die als Reaktion auf eine drohende oder vorhandene Gewebeschädigung z.B. nach einer Sportverletzung entstanden ist.